כל פודי יודע שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה בבוקר, וזה הסיפתח היומי שלי בחודשים האחרונים: 2 כפות טחינה גולמית משומשום מלא, כף סילאן (אמיתי, לא זה על בסיס סוכר – תבדקו רכיבים), בננה ופולי קקאו קצוצים מעל.
יש לזה טעם של גיגית שוקולד וחמאת בוטנים והבננה מרגישה שם כמו בבית. האבסורד שהדבר הזה גם בריא וממריץ. פחדנים? תחליפו את הטחינה ביוגורט.
26 תגובות
כתבו תגובה
אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.
נשמע טעים!
להדיוטות כמוני – איפה קונים פולי קקאו?
פולי קקאו נחשבים לאחד מהמזונות הבריאים ביותר, כדאי לקרוא עליהם קצת. הבונוס שהם גם מאד טעימים. חמצמצים ומרירים, ומזכירים שוקולד רק בלי המתיקות.
אפשר למצוא אותם בחנויות טבע ובעדן טבע מרקט.
אתה יכול לקנות שלמים ולמעוך אותם לבד, או לקנות מראש גרוסים.
וזה עוד שימוש שמצאתי להם – https://www.ptitim.com/cauliflower_cream/
אוף איתך. רק קמתי…
מעולה.
גם לבוקר וגם לנשנוש ערב
יאמי, הולכת לפנק את עצמי בזה כבר מחר!
בדיוק בולסת קערה ענקית עם בננות מעוכות, אפרסק+שזיפים+תפוח+מג'הולים קצוצים ומעל הכל טחינה גולמית שגורמת להכל להרגיש כמו גלידת שמנת מופלאה..
איזה בוקר שבת…
רק אני לא מאמינה לבננות בקיץ?
אני איתך
נראה אליפות! ינוסה בקרוב!
זה מתאים גם לילדים?
לא יודע, שווה לנסות
מקסימום בגירסת היוגורט שהיא ידידותית יותר
יאמי! שילוב מופלא של טעמים!
מתאים לי יותר כמאנצ'יס בלילה… בבוקר אני טיפוס של לחם+גבנ"צ :)
כן! כזה אני רוצה ע-כ-ש-י-ו
סידרת לי ארוחת בוקר מפנקת אתמול בבוקר…
היה מעולה! והוספתי גם נקטרינה- יאמי
תודה רבה!
חייב לנסות למרות שזה דורש אומץ.
שבוע מצויין
אני מת על אוכל וויאטנמי. יש פה בקליפורניה המון מקומות שמוכרים ספרינגרולז אבל בעיקר סנדוויץ' וויאטנמי (מעולה!!)
אני באיחור תהומי, אבל חייבת לומר לך שהדבר הזה גאוני. כל כך טעים שאכלתי היום שתי קערות כאלה, רק כי הייתי חייבת לבדוק שזה באמת אמיתי.
אין כמוך.
היום קראתי כאן לראשונה, ומייד רצתי לנסות את הבננה.
מה אומר – די גאוני. היה מופלא, מספק ומאוד ממתקי למרות שמבחינת חומרים זה די עומד בדרישות הבריאות. הצעה לשדרוג – בננה קפואה. זה מתקרב יותר לגלידה.
הערה כללית – הבלוג שלך נהדר! אתה כותב יפה ולא מפוטפט מדי, הצילומים מאוד יפים, המתכונים פשוטים יחסית ומדוייקים ומאוד מיוחדים ובטעם טוב. התפעלתי ונהניתי. וזללתי, את הבננה.
גם אני קצת באיחור אבל, יש משהו שיחליף את פולי הקקאו?
תודה.
לא ממליץ, הם חשובים לטעם (ולבריאות!)
אבל בתכלס, כל אגוז אחר ובמיוחד פקאן מסוכר יתאים.
פעם בשבוע לפחות, פק"ל. שילוב מעולה
ניסיתי את המתכון הזה היום ופשוט מדהים!! הייתי יכולה לאכול את זה כל יום כל היום. בנוסף גם רציתי להודות לך מאוד על הבלוג הזה. הצילומים מדהימים וגם המתכונים ואני מוצאת את עצמי פשוט שעות מסתכלת על מתכונים בקנאה בכלי המטבח המדהימים.
החלפתי את הטחינה בחמאת שקדים – מעולה גם כן! קצת קשה למצוא בננות טובות בקיץ, אבל שווה לחפש בשביל המתכון המצויין הזה :)
אז ניסיתי לשדרג עם פולי קפה… לא להאמין.
ניסיתי למרות שהשילוב נשמע מזעזע
כי היה לי קצת אומץ אחרי שניסיתי את המתכון המדהים של
הטרפאלס שוקולד ואבוקדו
הפעם התאכזבתי
אולי כי לא היו לי פולי קקאו ושמתי אבקת קקאו במקום?
הטעם של הטחינה היה גם דומיננטי מדי
(אני אחת שאוהבת טחינה, אבל השילוב הזה לא התאים לי)
טחינה גולמית וסילאן= חלווה בגדאדית. על זה גדלנו :-) הכי מזין והכי טעים.
אנחנו טבעוניים, הכנתי את זה עכשיו לארוחת ערב קלילה וזה פשוט מושלם